- Szczegóły
- Administrator
- Kategoria: Bezpieczeństwo
W Internecie nie jesteśmy anonimowi i bezpieczni. Aby to narzędzie nie było przyczyną poważnych kłopotów Pamiętajmy o tym, że:
- Zakładając profil pamiętajmy aby dostęp do informacji nie był całkowicie publiczny, sprawdźmy, jak go widzą obce osoby i do jakich wiadomości mają dostęp.
- Nie pokazujmy w sieci swoich znajomych, rodziny, domu.
- Nie informujmy o planowanych wyjazdach, pobycie na wakacjach.
- Jeśli posiadamy różne konta internetowe stosujmy tzw. Mocne hasła czyli niepowtarzalne z różnymi znakami, cyframi
- Szczególnie bądźmy ostrożni w bankowości elektronicznej –zawsze czytajmy komunikaty banku, postępujmy zgodnie z procedurami, nigdy nie podawajmy swoich danych do logowania, haseł niezweryfikowanym osobom, nie dokonujmy przelewów z urządzeń, które nie mają żadnych zabezpieczeń oraz przypadkowych.
- Wchodźmy wyłącznie na bezpieczne strony
- Nigdy nie wchodźmy i nie otwierajmy załączników z nieznanych, podejrzanych adresów, szczególnie takie które „udają” różne urzędy!
- Zawsze sprawdzajmy komu, w jakim celu, jakie dane przekazujemy np. podczas rejestracji w sklepie internetowym.
- Szczegóły
- Administrator
- Kategoria: Bezpieczeństwo
Cechą charakterystyczną niebezpiecznych pożyczek jest to, że są one oferowane praktycznie od ręki, bez większych formalności. To już jest sygnał ostrzegawczy!
Jak więc ustrzec się przed niebezpiecznymi kredytami ? Oto kilka wskazówek:
- Nie podejmujemy decyzji pod wpływem chwili i emocji.
- Sprawdzamy wiarygodność firmy. W tym celu wejdź na stronę internetową Komisji Nadzoru Finansowego (www.knf.gov.pl), na której znajdujemy dwa ważne nas odnośniki: „Podmioty” oraz „Ostrzeżenia publiczne”. Pod tym pierwszym możemy sprawdzić, czy dana instytucja lub firma ma licencję KNF i czy znajduje się pod nadzorem Komisji.
- Nigdy nie podpisujemy żadnych umów kredytowych bez dokładanego zapoznania się z nimi, w tym także załączniki, regulaminy a szczególnie „gwiazdki” i „drobne druczki” za którymi akurat mogą stać bardzo istotne dla nas informacje
- Na co zwrócić szczególną uwagę, czytając umowę? Oprocentowanie nominalne (czy w skali roku), okres spłaty, wysokość rat, RRSO, całkowita kwota do zapłaty, prowizje, dodatkowe opłaty, które mogą być bardzo wysokie
Pamiętajmy, że w ciągu 14 dni od podpisania umowy mamy prawo od niej odstąpić bez podania przyczyny i bez ponoszenia kosztów.
- Szczegóły
- Administrator
- Kategoria: Bezpieczeństwo
Dobrze skompletowana apteczka to najlepsza pomoc dla siebie i bliskich gdy pojawi się uraz, przeziębienie, skaleczenie czy zatrucie pokarmowe. Co powinna zawierać?
Poniżej przedstawiamy listę najważniejszych leków i produktów:
- Środki przeciwbólowe i przeciwzapalne
- Leki na żołądek, odwodnienie, biegunkę
- Leki rozkurczowe
- Leki przeciwalergiczne
- Środki na stłuczenia (żele, kompresy)
- Leki na poparzenia
- Środki do dezynfekcji, bandaże, plastry, gazy
- Rękawiczki ochronne, termometr, nożyczki
Ważne, aby w apteczce znalazły się leki, które przyjmujemy na stałe. Wszystkie leki w apteczce powinny być przechowywane w oryginalnych opakowaniach z opisem dla kogo są i jakie dawki dana osoba przyjmuje. Pamiętajmy też, że zawsze sprawdzamy datę ważności leków.
Apteczka powinna być schowana w szafce, gdzie nie ma dostępu do światła i jest sucho.
- Szczegóły
- Administrator
- Kategoria: Bezpieczeństwo
Każdy z nas powinien monitorować swój stan zdrowia. A osoby starsze szczególnie powinny zadbać o badania kontrolne w trosce o swoje zdrowie.
Poniżej prezentujemy propozycję kalendarza badań diagnostycznych:
- wizyta u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (raz na 6 m-cy)
- wizyta u stomatologa (raz na 6 m-cy)
- podstawowe badanie diagnostyczne krwi i moczu (raz na rok)
- EKG serca (raz na rok)
- badanie kolonoskopii (raz na 2 lata)
- badanie wzroku u okulisty (raz na 3 lata)
- badanie słuchu u laryngologa (raz na 3 lata)
- diagnostykę poziomu elektrolitów w organizmie (raz na 3 lata)
- wykonanie badania RTG płuc (raz na 3 lata)
- wykonanie badania gęstości kości (raz na 3 lata)
Ponadto, Seniorki powinny regularnie zgłaszać się na kontrolę do ginekologa i co najmniej raz do roku wykonać badanie cytologiczne i mammograficzne. O ile lekarz nie zaleci inaczej panie powinny regularnie raz w miesiącu wykonywać samobadanie piersi.
- Szczegóły
- Administrator
- Kategoria: Bezpieczeństwo
W trakcie części naszych szkoleń "Akademii Bezpieczeńśtwa Osób Starszych" towarzyszyło nam Polskie Radio Lublin i Pani Redaktor Magdalena Lipiec - Jaremek tworzyła fantastyczne reportaże edukacyjne z naszych zajęć edukujących seniorki i seniorów w zakresie zachowania bezpieczeństwa.
Zachęcamy do wysłuchania reportaży:
01. . 24.06 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/06/piekne-zycie-87/
2. 01.07 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/07/piekne-zycie-91/
3. 22.07 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/07/22-07-2021-piekne-zycie/
4. 29.07 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/07/29-07-2021-piekne-zycie/
5. 12.08 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/08/piekne-zycie-96/
6. 26.08 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/08/piekne-zycie-97/
7. 02.09 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/09/02-09-2021-piekne-zycie/
8. 23.09 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/09/23-09-2021-piekne-zycie/
9. 18.11 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/11/18-11-2021-piekne-zycie/
10. 25.11 PIĘKNE ŻYCIE
https://radio.lublin.pl/2021/11/25-11-2021-piekne-zycie/
11. 14.10 "POGOTOWIE RADIOWE"
https://radio.lublin.pl/2021/10/14-10-2021-pogotowie-radiowe/
Projekt „Osobom starszym – wsparcie i szacunek” jest dofinansowany ze środków programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025 oraz ze środków Gminy Lublin.